Vous pouvez le sucrer soit avec du miel ou avec du sucre. Conseils du Coach Roméo Bellay bienfaits de la pastèque 🍉 . . . Elle booste le système immunitaire fortifie les muscles  est un anti-âge, antistress est antioxydante lutte contre les courbatures est anti-inflammatoires est peu calorique. La pastèque 🍉 est une excellente source de vitamine C , qui favorise la santé de la peau et stimule le système immunitaire . La pastèque est une excellente source de potassium , qui aide à faire baisser la tension artérielle . Par contre il faut éviter d'en consommer le soir . Comme nous savons tous , notre digestion est plus lente le soir et plus active le matin. Voici pourquoi je vous recommande d'avoir un dîner plus leger . Pour ce qui est de la pastèque : celle-ci renferme une haute teneur en eau et en acide , ce qui peut perturber la digestion et entraîner des troubles gastriques .