Melon || Courge farcie et cuite au four
Cucurbitacées, le melon camerounais est un légume qui ressemble au melon, avec la chair dont la couleur rappelle la citrouille. Sa saveur est légèrement sucrée et sa texture est proche de la pomme de terre. Mi-melon, mi-citrouille, on le cuisine de plusieurs façons. On le cuisine le plus souvent à la vapeur comme la pomme de terre ou dans les légumes comme le macabo. Cette recette de melon camerounais farci à la viande hachée est succulente. Essayez cette recette et vous ne mangerez plus le melon camerounais autrement. Cette recette peut aussi être utilisée pour préparer la courge. On parlerait alors de la recette de courge farcie.
https://youtu.be/J-7LAShjjAo?list=PLfRb2HkE-0GJa39mwptlA7qsgxjtYa1yD
  • Difficulty: Easy
  • Category:
Servings: 6 yield(s)
Prep Time: 30 mins
Cook Time: 70 mins
Total Time: 100 mins
Ingredients
  • 1 petit melon
  • 250 g de viande hachée
  • 1 grosse pomme de terre
  • 1 oeuf
  • 1 cuillerée à soupe de chapelure
  • 1 pincée de romarin
  • Persil
  • Poivre
  • sel
  • Un peu d'huile
Instructions
  1. Lavez correctement le melon. Découpez ensuite le chapeau du melon. Faites un trou au centre du melon et enlevez toutes les graines et les fibres qui s'y trouvent à l'intérieur. Bien racler pour ne laisser aucune trace de fibre. Gardez aussi la chair recouvrant le melon après avoir enlevé les pépins. Relavez le melon de l'intérieur comme de l'extérieur, sans oublier le chapeau.
  2. Dans le fond d'une casserole, déposez un couvercle et des feuilles aussi si vous en avez. renversez le melon dans la casserole de telle sorte que la base coupée soit vers le bas. Ajoutez un peu d'eau et faites-le cuire 15 minutes. Découpez les morceaux de chair en dés; vous pouvez aussi récupérer un peu de chair dans le chapeau du melon.
  3. Dans une poêle un peu huilée, faites revenir la pomme épluchée et découpée en dés. Ajoutez le persil ciselé, la chair de melon. Salez légèrement et faites revenir le tout pendant 10 minutes.
  4. Dans un saladier, mettre la viande hachée, les pommes de terre poêlées avec la chair de melon, l'oeuf. Salez et poivrez. Ajoutez la chapelure et mélangez le tout.
  5. Farcir l'intérieur du melon de la garniture viande-pomme. Arrosez avec un filet d'huile et saupoudrez de romarin. Cuire dans un four préchauffé à 240°C pendant 45 minutes environ. Dégustez !