Jus minceur : Pamplemousse – Carotte – Citron – Gingembre

Pour rappel, les jus détox ou jus minceur sont généralement consommés  pour perdre du poids. Par contre, il faut être extrêmement prudent quand vous débutez une cure de jus. Votre perte de poids sera due en grande partie du fait que vous ne mangiez que des aliments liquides.  En plus de ces jus détox, nous vous conseillons d'ajouter  en parallèle une alimentation équilibrée. Quelles sont les propriétés des ingrédients de notre boisson minceur? Le pamplemousse:  Il possède une forte teneur en vitamines C, ce qui aide à lutter contre le stress et donc à favoriser la combustion des graisses. Il contient également de la pectine qui régule le transit et favorise la sensation de satiété. Le gingembre:  Il permet le nettoyage du système digestif et évite ainsi les ballonnements liés à certains aliments. Il régule aussi la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang. La carotte:  Elle est extrêmement riche en vitamines et est une véritable alliée minceur. Elle permet d'atteindre la sensation de satiété rapidement, ce qui favorise la perte de poids. Le citron: Il a une forte teneur en vitamine C et une capacité à favoriser une bonne digestion grâce à sa concentration en acide citrique. Il contribue à réduire la fatigue et protège nos cellules contre le stress oxydatif. Il affiche également une teneur significative en potassium ce qui contribue au fonctionnement du système nerveux. Voir également sur Youtube
Servings: 1 yield(s)
Prep Time: 20 mins
Ingredients
  • 1 pamplemousse
  • 1 carotte
  • 1 citron
  • 1 doigt de gingembre
  • 200 ml d'eau
Instructions
  1. Pelez le gingembre et la carotte. Otez la peau du pamplemousse, enlevez les pépins et retirez la chair. Mettre le tout dans le bol d'un mixeur et mixez bien le tout jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et homogène.
  2. Versez le mélange dans un tamis fin pour extraire uniquement le liquide. Y ajouter le jus de citron pressé. Bien mélanger. Boire sans attendre afin que que le jus ne perd pas de ses propriétés minceur.