Vous cherchez comment réaliser votre jus de betterave sans extracteur de jus? Voici la solution frugale de jus de betterave fait maison. J’ai une autre bonne nouvelle pour vous. Si vous consommez souvent le jus de betterave, vous obtiendrez beaucoup de nutriments indispensables pour votre organisme avec un impact formidable sur la diminution de la tension artérielle, la prévention de l’anémie, la réduction de l’inflammation, la protection du foie contre l’inflammation et le stress oxydatif. Autre bienfait, ses nitrates améliorent votre performance sportive en augmentant le flux sanguin et l’oxygène vers les muscles.
Ingredients
Instructions
- Lavez correctement les betteraves à l'eau. Pelez et découpez-les en morceaux.
- Mettre les morceaux de betterave dans le bol d'un mixeur avec un peu d'eau. Mixez le tout jusqu'à obtention d'une purée
- Placez le chinois sur une assiette creuse et versez au-dessus la purée obtenue. Filtrez pour recueillir le liquide. Ajoutez le miel et mélangez convenablement le tout. Versez dans un verre et sirotez....
Notes
Si vous avez des problèmes de kystes ovariens, fibromes, il est conseillé de consommer 3 verres par jour (1 le matin à jeun – 1 après le repas du midi – 1 après le repas du soir) pendant 2 mois au moins. Toutefois il est toujours conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic.