Série minceur : Brûle-graisse pour ventre plat

Yields: 1 Serving Difficulty: Easy Prep Time: 10 Mins Cook Time: 20 Mins Total Time: 30 Mins

Une recette, 4 Ingrédients  pour nous aider dans notre  processus de perte de poids et garder la forme.
Le saviez-vous? Les peaux de banane tout comme  la banane  contiennent de la vitamine A, de la lutéine et une tonne de fibre qui aide à la digestion. Grâce au potassium qu’elles contiennent, les peaux de banane contribuent aussi à la perte du poids. Alors si vous avez pris l’habitude de jeter la peau de banane après en avoir mangé.  Réfléchissez y désormais à 2 reprises  avant de poser cet acte. C’est un véritable allié minceur pour votre silhouette. Elles sont dans cette recette ajoutées aux autres ingrédients qui n’ont plus à prouver leur efficacité dans la perte des kilos.

Ingredients

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Instructions

0/8 Instructions
  • Lavez correctement tous les fruits à l'eau propre et fraîche.
  • Coupez le citron en deux et pressez le jus. Réservez le jus à côté. Prendre la peau pressée du citron et coupez-la en morceaux.
  • Enlevez la peau de la banane, Découpez la peau en morceaux et réservez la chair de la banane découpée en morceaux.
  • Pelez et epepinez la pomme. Coupez la chair en quartiers.
  • Dans une casserole, mettre les peaux de citron et de banane. Ajoutez de l'eau et portez à ébullition pendant 10 à 15 minutes. Laissez tiédir puis filtrer pour recueillir son eau.
  • Dans le bol d'un mixeur, mettre la chair de banane, la pomme, le gingembre pelé et coupé en morceaux. Ajoutez le jus de citron et le jus des peaux.
  • Mixez correctement le tout pour avoir un mélange homogène.
  • Filtrez le mélange obtenu et boire un verre tous les matins à jeun.

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