20190717

Mbol

Le Mbol est un trésor culinaire du Cameroun. Ce condensé de viande, de poisson, de courges, d’épices tropicales et bien d’autres. Il se mange avec le couscous. La particularité est un produit forestier non ligneux appelé Kanda au Cameroun ou nguiriki en RCA qui rend ce plat gluant. Cette recette qui nous vient de la …

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Bonava ou ragoût d’agneau

Cap sur la Mauritanie pour déguster ce ragoût d’agneau à l’ancienne. Eh oui! Il s’appelle le Bonava. Une saveur exquise, mêlée de vinaigre et d’oignon ce qui lui confère un goût mi-sucrée et mi-acidulé. Typiquement comme la tradition l’exige…Que ça fait du bien de voyager ! La recette de bonava en vidéo est accessible sur Youtube. …

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Brochettes de hannetons ( Foss)

Dans les villages du Cameroun, les larves de palmier,  souvent appelées hannetons ou vers de palmier  ne sont pas simplement des insectes : ce sont des trésors gastronomiques. Riches en protéines, savoureuses et étonnamment fondantes, elles sont consommées depuis des générations, notamment dans les communautés de la région du Centre où leur préparation est un …

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Poudre de cacao

La poudre de cacao est le tourteau obtenu après l’extraction du beurre de cacao. Ce tourteau de cacao obtenu en fin de pressage d’huile est concassé et moulu, séché à une température entre 18 et 20 °C pour en faire de la poudre de cacao. Il est important qu’il soit séché à une température contrôlée. …

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